四四中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第十章 女子防狼术（第2页）

。

。

。

叫的林凡有点不好意思了。

林凡看了看时间也差不多了，于是就叫他们班整好队伍，等待张教官的到来。

张教官在一旁和其他教官聊着天，当然这一切他也看在眼里，心中也肯定了自己的决定没有错！

，

这家伙办事我还真省事不少，心里挺开心的!不着急了也就不那么急着赶过去了，林凡带领他们班先做了做热身运动，不用说这家伙还学的有模有样的！

张教官感觉也差不多了，也就不再拖了，再拖就有点让小家伙难堪了，赶紧走了过去！

“各位同学，早上好啊！”

“教官，好！”

“教官早上好”

。

。

。

。

。

今天看到你们之前的表现我很满意，所以呢！

我今天心情不错就不让你们跑步了，听到这里很多人笑了，胖子也开心了，每次跑步对他来说，那叫一个难受啊！

今天呢，我来教你们一些格斗技巧，也有利于你们以后路上可以保护自己，要学习格斗了，很多男生很开心，毕竟都喜欢看功夫片，都希望自己是里面的英雄，才能更好的英雄救美嘛！

他们的目的不是英雄哦！

大家都懂的。

（是不是说出来了很多人的心声啊，当然也包括我自己了，嘎嘎嘎赶紧闪人）

他们的兴致都很高啊！

“对于女生而言，格斗术又可以称为“女子防狼术”

。

这里我就不过多解释了。

你们男生都知道，女生要三防的，防火，防盗，防色狼！

当然也就是你们当中的个别了，呵呵不可否认哦，你们有谁敢说，你们大学里不想泡妞，只想好好学习的，那都是乱扯。

我说的对吧，下面很多人笑了，

训练现在开始，大家排好队，一字散开，每个人与人之间留两步的距离。

下面我来将向大家讲讲我个人的格斗防卫术训练方式。

概括起来，共四条：

一、身体、体质的训练，包括力量、体力、速度、平衡以及心理调节；

二、知识的学习，即使格斗术招法的学习，各种招法必须通过眼睛的初步认识而去慢慢体会其姿势、力道等方面的要点；

三、慢速练习，由于有了一定的身体素质，可以进行格斗运动，加上正好读过一些相关资料，可以以慢动作对练，模仿姿势，慢慢“亲身”