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第29章 那些年的长生之路十七（第3页）

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【据史料记载，乾隆帝每天坚持清晨六点起床，七点准时用早餐，（也就是卯时的时候），餐后到花园中散步，然后召见群臣，上朝议事。

中午一两点钟（也就是未时）是用午餐的时间。

餐后乾隆帝又开始读书写字、吟诗作画。

他一天只吃两餐，而且从不吃得过饱。

他的膳食以新鲜时令蔬菜为主，很少吃反季节的蔬菜和水果。

晚上就寝从不晚于一更。

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对于那些号称工作狂魔的帝王，如始皇等，彻底心梗了，这皇帝当的好舒服，要知道他们批奏折都得熬夜。

而兢兢业业，从没一刻放松过的雍正更是气坏了，这真的是他的好大儿啊！

【此外，乾隆帝还很少饮酒，偶尔喝一点补酒。

至于“色勿迷”

，乾隆帝的作为就更为后世所津津乐道了。

历代帝王为情所伤而短命者并不在少数，就说清朝吧！

顺治帝曾为失去董鄂妃而悲痛至死，光绪帝也因珍妃之死郁郁而终。

然而乾隆帝一生虽风流却不滥情，懂得用情适可而止的道理。

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【还有乾隆帝很会修身养性，陶冶情操，他一生爱好广泛，吟诗作赋，琴棋书画，茶艺戏曲，无一不能。

当然在安安看来都不咋的，但乾隆帝自我感觉良好啊！

而精神上的充实使得他可以保持年轻的心态，对于延年益寿大有裨益。

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【综上，所谓养生啊，无外乎均衡饮食，适量运动，睡眠充足，心情愉悦，避免过度劳累，而咱们乾隆帝都很好的做到了，所以他想不长寿都难啊！

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【老祖宗们，想要活得久，首先要学会养生啊！

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【说到这，这期就到此结束了，我们下期再见！

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