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营卫生会篇第十八一（第5页）

所以啊，老人家白天没精打采，晚上还失眠多梦，睡眠质量差得很。”

黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯啊岐伯，你这解释真是既专业又幽默！

这么说来，咱们得给老人家多补补气血，让他们也能享受一夜好眠咯？”

岐伯点头如捣蒜：“对对对！

不过啊，补气血也得讲究方法，不能乱来。

比如，可以给老人家多吃点红枣、枸杞这些补血的好东西，还有啊，适当的运动也很重要，能让气血运行起来，别让它们懒洋洋的。

当然啦，最重要的是保持好心情，别老想着烦心事，这样气血才能顺畅，睡眠自然就好啦！”

黄帝一听，眼睛一亮：“好主意！

我看啊，咱们还可以搞个‘睡眠改善计划’，专门帮助那些被失眠困扰的老人家。

岐伯啊，这个任务就交给你了！”

岐伯一听，差点没从椅子上掉下来：“啊？我？这……这任务也太艰巨了吧？”

黄帝拍了拍岐伯的肩膀：“岐伯啊，别谦虚了！

你是咱们中医界的扛把子，这个任务非你莫属！

再说了，这也是积德行善的好事，咱们得做啊！”

岐伯无奈地点了点头：“好吧好吧！

那我就勉为其难地接受这个任务吧！

不过啊，黄帝老爷子，你得给我点儿支持，比如派点儿人手，弄点儿经费啥的。”

黄帝一听，大手一挥：“没问题！

你要啥有啥！

只要能改善大家的睡眠质量，咱们啥都支持！”

于是，一场轰轰烈烈的“睡眠改善计划”

就这么开始了。

岐伯带着他的团队，走街串巷，给老人家们普及睡眠知识，教他们如何调理身体，改善睡眠质量。

一时间，整个国度里都弥漫着一种“早睡早起身体好”

的良好风气。

当然啦，这个过程中也发生了不少趣事。

比如有一次，岐伯遇到一个特别顽固的老头儿，他坚持认为自己失眠是因为家里风水不好，而不是身体原因。

岐伯无奈，只好请了个风水大师来配合演出。

风水大师一番“指点江山”

后，老头儿还是半信半疑。

最后，岐伯亮出了他的杀手锏——一碗特制的安神汤。

老头儿喝下去后，当天晚上就睡了个香甜的大觉。

第二天醒来，他逢人就夸岐伯医术高明，连风水大师都甘拜下风！