四四中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章 小胖一把拉过她抱住倒地滚到（第5页）

多沟通，相互取长补短吧。”

马小跳说。

“对，多沟通。

向你们学习。”

小胖说着用左手做敬礼。

大家一见，都笑了。

优于过去的自己

“优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”

这是小胖的座右铭。

今天，小胖又尝试了倒立和引体向上破纪录，过去自己的最好成绩分别是57分58秒，231个。

开始简单活动之后，

小胖用自己的手机定时器，定到58分38秒，如果听到闹铃响下来，就破自己的纪录了。

他按下倒计时开始按钮的同时倒立起来，

先是放松地溜，感觉吃力时，才放出自己丹田内的狼来，

只是到了后来越来越热，胳膊越来越酸。

哎呀，实在是受不了了，下次再破吧，这么一想就下来了。

喘上一会儿气，再倒立起来，胳膊酸得受不了下来时，再喘上两口气，闹铃响了。

倒立破不了，引体向上一定争取破掉。

小胖往手掌上吐了一口唾沫，相互摩擦一下。

瞅准了门框后，跳起来，两手反抓住门框。

先利用惯性呼呼地做起来，

每一下都保证下巴过门框上沿。

想不到比较轻松地溜到了230个了，今天一定要做到238个，小胖心里想。

到了236个，快没劲了。

小胖咬咬牙，使出吃奶的劲，终于做到了238个，圆满地打破了自己的纪录，比原纪录提高了7个。

下一次，小胖想着要做到248个，提高10个破纪录。

当然，下次，倒立一定要做到58分18秒，争取能够破纪录。

难度肯定是有的，但是自己天天练，肯定是有可能的。

训练需要天天坚持并系统化。

但是不太凑巧，碰上到外地参加计算机考试，要想坚持那么系统的训练就不太可能。

就拿引体向上来说，在外地的招待所，别说单杠，就是门框，能把手挂住身体的门框都没有。

倒立倒是还可以在靠墙和门的情况下进行，勉强可以凑合。

第一天住的招待所，因为是刚装修完的，气味很浓，熏得头晕晕的。

也可以按锻炼的程序走，但是效果却大打折扣。

坐火车四个小时，到招待所倒立四分钟都难以坚持，因为气味确实太难闻了。

简直就要中毒了。