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第9章 训练吧骚年（第3页）

他先到绿道去跑了一小圈，然后回到后院，开始了一些拉伸和力量训练。

可能是外面的动静，吵醒了靠后院莫拉塔。

不一会儿他也起来了。

“老板，你为什么要这么早？”

莫拉塔走进后院问道。

“老莫，你以后别叫我老板了，叫我胡，或者安东尼都可以，我每天早起，是因为我起步晚，不每天多几个小时，怎么能跟上？”

胡闹说道。

“好的，安东尼，你现在的情况，需要人辅助，一个人练，效率太低了，很难达到想要的效果的，从明天开始，我和你一同起床吧！”

莫拉塔说道。

“那太感谢了。”

胡闹说道。

接下来，莫拉塔配合胡闹。

果然是舒服多了。

莫拉塔指导他动作的规范，帮他压脚，扶他做力量。

胡闹这不受控制的身体，得到了很大改善，好多动作得以顺利完成。

这要换瘦猴，恐怕会一起倒地。

停停练练，两个多小时过去，胡闹进入疲劳，要去睡会儿。

莫拉塔只能由着他。

详细的训练计划需要罗伯特今天来制定。

两个多小时后，大家陆续起床。

瘦猴叫了外卖早点，今天他就要去找个厨师。

吃完饭后，罗伯特带着众人来到了一家大型医院。

接着胡闹进行了一个全面的身体检查，心肝脾肺肾，一样没放过，还检查了骨龄、骨密度。

真没想到，这个胖子，胖成这样，所有的指标居然都是正常。

没有三高，没有肥胖并发病。

忙活到下午，一切结果显示，这个大胖子的化学指标好于多数正常人。

这让罗伯特信心大增，这下可以使劲折磨这个大胖子了。

做为专业人士，他之前答应胡闹纯属是为了赚钱，他被逼的还债，哪里会去管胡闹要练成什么？

就算你想练成c罗，我也会答应你啊。

现在好了，拿到了钱，良心也回复了，开始以专业的角度来干这件事了。

“安东尼，你的体脂率太高了，所以我们首先要做的还是减重。

对了，你之前不是说是116公斤吗？怎么今天测量的是118.5公斤呢？”

罗伯特翻着胡闹的体检报告问道。

“这个，我前两天确实称了是116，没想到这两天吃了两次大餐，立马就上来了。”

胡闹绕头，有些不好意思的说道。

“看来你的饮食要非常严格了。”

罗伯特说道。