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096 动力（第1页）

嘀嘀嘀……

陈旭在手机闹钟的响声中醒了过来，摸索着将手机闹钟关掉，坐了起来。

此时天还没亮，四周一片漆黑，只有那个小小的窗口处，投进来一束浅浅的白色的光，那是外面的路灯。

他打开床头的开关，头顶上那盏LED灯泡亮起了耀眼的白光。

这里是一座不算宽敞的阁楼，屋顶中间高，两边低，用瓦片盖的，一点也不隔热。

他搓了搓脸，强迫自己从温暖的被窝中起来，只感觉到嗖嗖地冷。

在寒冷的冬天，这无疑是一件很痛苦的事，特别是在天还没亮的时候。

起床后，他赶紧换上一身运动服，从人字梯走到楼下，刷牙，洗脸。

然后就在店里，做了一会热身。

准备得差不多了，他将卷闸门拉开，一阵寒风迎面吹来，冻得他打了个哆嗦。

将门重新锁上后，他看了一眼手上的电子表，记下了时间。

呼出一口气，化为了一道白雾散开，开始跑了起来。

这边的建筑比较旧，路灯也是那种旧式的，不是很亮，隔着二十多米，才能看到一盏。

到处都静悄悄的，偶尔能听到一两声狗叫。

快到路口的时候，有一摊卖包子的，点着一盏灯，隔得老远，都能看到一片白雾升腾而上。

凌晨五点的大街上，让他似乎找到了一丝在梦境中的感觉。

几分钟后，他跑出了这个城中村的范围，到了最近的一个广场，他绕着这个广场跑起了圈。

大冬天的，在这里的晨运的人不少，多是一些中老年人。

广场中间立着一根很大的照灯，橘黄的灯光，将广场都照亮了。

已经有一些大妈在那里跳广场舞。

陈旭有些佩服她们的毅力。

同样能碰到一些在跑步的人，也是中老年人居多。

陈旭没有刻意控制速度，跑了两圈后，就有点喘不过气来。

他看了一眼手表，跑了有十分钟了，咬牙继续坚持着。

又跑了一圈，十三分钟，他终于放慢了脚步，一边走，一边大力地喘着气，冰冷的空气顺着他的嘴巴进入到肺里，让他感觉到胸里有一点点刺痛，喉咙也干燥得厉害，非常难受。

他从腰包里取下不锈钢的保温杯，在杯盖里倒了点水，小口小口地喝着，让口腔喉咙湿润起来。

喝完后，他将保温杯重新盖好，塞回到腰包内。

他没有停下来休息，就这样慢慢走着，走了几分钟，肺部那种快要麻了的难受劲终于缓过去了，呼吸也渐渐平缓了下来。

他走了一圈，感觉恢复得差不多了，看了一眼手表，休息了大概三十分钟，又开始跑了起来。

十五分钟后。

他再一次感受到了那种肺都快要喘出来的难受感，几乎快要跑不动了。

这时，正好有一名有些秃顶的中年男人经过，看到他这样子，说道，“小伙子，你刚开始跑步吧，不要一下子跑得太猛，小心弄伤了。”

陈旭一边猛喘着，脸上勉强露出一个笑容，表示谢意。

男人很快就跑远了。

陈旭手支着腰，一步一步往前走，难受归难受，他心里却油然升起一股喜悦。

今天，是他早上起来跑步的第二天，从最开始跑五分钟就喘不过气来，到现在坚持了十五分钟，可以说是进步飞快。

得到了基础“耐力”

卡片后，他的恢复能力，大大提升了。

不管再累，歇一会，都能很快恢复过来。

他现在用的，就是最简单粗暴的锻炼方法。