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第九章 我什么都没看见（第1页）

陆盛领着段清雪到刘勇这，“胸，背，腿，肩，手臂，咱们今天准备练哪个”

陆盛直接把目光投向段清雪，“额…分得这么细的么，我以前来都是跑跑步，练背吧”

“行，那咱们就从引体向上开始，引体向上是练背的黄金动作”

完了，陆盛的引体向上估计也就能来个两三个。

本来以为就像是高中的那样的无辅助引体，没想到健身房有专门的引体辅助器。

“小陆你多少斤”

“130吧”

“有点瘦啊，有条件可以吃点增肌粉”

刘勇说着把这个机器的辅助重量挑在了50kg。

“每一组都要做到做不动了，最少一组保证8个以上”

然后刘勇自己做了示范动作，下来后示意陆盛上，又纠正了陆盛的动作，让他的动作标准。

“小陆你女朋友多少斤”

陆盛看见了段清雪的问号脸，段清雪内心想的是“什么情况，这就表白了？我就是他女朋友了？我也没同意啊，这也太霸道了”

“94斤”

陆盛硬着头皮回。

“你这太瘦了，健身完多吃点，增肌粉也可以考虑一下”

刘勇倒是不知道这俩人出了什么幺蛾子。

“当时怕你等着着急，我就随口说了一个说法”

陆盛小声解释。

段清雪勉强接受了他的说法。

“你帮你女朋友感觉一下发力”

刘勇男学员怎么上手都没问题，这女学员都是尽量避免肢体接触的，更何况还有个有钱男朋友。

陆盛点了点头，帮段清雪纠正动作，免不得肢体接触。

脸上一脸严肃，心里想的是这教练真好回去给他加钱。

刘勇教的尽心尽力，陆盛学的也用心，然后再教给段清雪。

频繁的身体接触，让段清雪的小脸一直都有点微红，陆盛和段清雪的肢体接触多了之后，他惊讶的发现他石更了。

陆盛一直在表演压枪，心里想自己怎么回事，不会是什么疾病吧，这么容易就石更了。

一共做了5个动作，段清雪和陆盛俩人都不行了，都是健身新手，第一次接受系统的训练，难免非常疲惫。

陆盛的背感觉很疲惫，双臂的泵感十足，“教练我怎么，手臂肌肉这么酸痛”

“背部肌肉不够强，手臂代偿了”

刘勇解释。

“你下次什么时候有时间上课，跟我微信提前说一声就行”

陆盛在洗浴室只觉得全身酸痛，手臂连抬起来的力气都没有。

平常五分钟就洗完的澡，洗了十分钟，洗完换上衣服。

出了更衣室，更衣室的门口有吹风机。

吹头发的时候，连摆动吹风机的力气都没有。

简单吹了吹，感觉不怎么湿就停下来了。

坐在等待区等着段清雪，等了十分钟，段清雪也出来了。

在女更衣室门口吹头发，陆盛觉得自己都快拿不动吹风机了，何况一个女生，而且还那么长的头发。