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是不是(第3页)

我认为,告诉孩子有些事他们也不得不做,并没有什么不对。”

于是,我请她举例说明什么事她“不得不”

做,她有点不屑地回答:“这太容易了!

今晚离开这里后,我不得不做饭。

我讨厌做饭!

我早就受够了!

但二十年来,每天我都不得不做饭。

即使有时累得像一条狗。

因为这是你不得不做的事情。”

我告诉她,听到她长期做自己讨厌的事情,我很难过。

我希望非暴力沟通能帮她找到解决办法。

很快,她从学习中找到了灵感。

研讨班一结束,她就告诉家人,她不想再做饭。

三个星期后,她的两个儿子参加了一个研讨班,这让我们有机会了解他们怎么看母亲的决定。

大儿子叹道:“马歇尔,我刚和自己说,‘感谢上帝!

’”

看到我困惑的表情,他解释说:“也许她终于可以不在吃饭时发牢骚了!”

还有一次,我为一个学区的老师提供咨询服务。

一位老师说道:“我讨厌评级。

这样做不仅没用,而且学生会很紧张。

但我不得不评级。

因为这是学区政策。”

此前,我们刚刚练习如何以负责任的方式来表达自己。

我建议这位老师用以下的方式来表达:“我选择评级。

因为我想……”

她脱口而出:“我选择评级。

因为我想保住工作。”

她赶紧补充了一句:“我不喜欢这样说。

这让我觉得我负有不可推卸的责任。”

我回答说:“这正是我建议你这样表达的原因。”

法国作家乔治·贝尔纳诺斯(George

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